| Saltstenger | Kalorier | Protein | Fett | Karbohydrater |
|---|---|---|---|---|
| i 100 gram produkt | 373 | 10.5 | 6.3 | 67.7 |
| i 10 gram produkt | 37.3 | 1.1 | 0.6 | 6.8 |
| i 25 gram produkt | 93.3 | 2.6 | 1.6 | 16.9 |
| i 50 gram produkt | 186.5 | 5.3 | 3.2 | 33.9 |
| i 250 gram produkt | 932.5 | 26.3 | 15.8 | 169.3 |
| i 1 kilo produkt | 3730 | 105 | 63 | 677 |
Saltstenger - crunchy and savory Norwegian snack.
Denne populære norske snacksen er kjent for sin sprøhet og salte smak, og er perfekt for å tilfredsstille sulten på farten. En saltstenger er vanligvis en lang og tynn pinne laget av brøddeig som er stekt og deretter sprinklet med salt. Den er kjent for sin enkle, men allikevel smakfulle ingrediensliste - mel, vann, gjær og salt. Med kun 373 kalorier per servering er det en ideell snack for de som ønsker å holde seg sunne og i form.
Saltstenger kan kjøpes på de fleste dagligvarebutikker og kiosker i Norge, og er en populær snack valgt av både barn og voksne. Saltstenger kan også brukes som en ingrediens i salater og andre retter for å gi en liten ekstra salt smak og crunch.
Det er viktig å merke seg at selv om saltstenger ikke er en spesielt næringsrik snack, kan de være et nyttig produkt for de som trenger å øke inntaket sitt av karbohydrater og salt under lange fysiske aktiviteter som løping eller sykling. Eller for de som rett og slett bare ønsker en smakfull snack på farten.
Alt i alt er saltstenger en enkel, men allikevel deilig snack som er elsket av mange nordmenn og som du absolutt bør ta turen innom hvis du ønsker å oppleve lokal matkultur.
Kalorier, som egentlig kalles kilokalorier (kcal), tilføres kroppen med mat og er helt nødvendige for å opprettholde vitale funksjoner. Forbrenning av kalorier er en kontinuerlig prosess som skjer ikke bare under trening, men også under gange, lesing, daglige aktiviteter og til og med mens du sover. Kalori kommer fra det latinske ordet "calor" som betyr varme.
Spiselig fett er fett som konsumeres av mennesker. De finnes i mange matvarer og er en viktig del av kostholdet. Fett etter opprinnelse deles inn i vegetabilsk (vegetabilsk) og animalsk (animalsk) fett.
Proteiner er byggesteinene i celle- og vevsstrukturer, er en del av kroppsvæsker, støtter blodkoagulasjonsprosessen og gir kroppen energi. Proteiner finnes i matvarer som meieriprodukter, ost, melk, nøtter, egg, kjøtt og korn.
Karbohydrater, eller sukkerarter, kan deles inn i enkle og komplekse. Eksempler på enkle karbohydrater er glukose, fruktose og galaktose. Disse sukkerene er lett fordøyelige og absorberes raskt av kroppen, noe som fører til en rask økning i blodsukkernivået. Eksempler på komplekse karbohydrater er stivelse og fiber som finnes i kornprodukter. Komplekse karbohydrater fordøyes langsommere enn enkle karbohydrater, noe som fører til en gradvis økning i blodsukkernivået